ہائی بلیڈپریشر میں کون سی خوراک استعمال کریں
آج کے اس دور میں ہر دوسرا تیسرا آدمی بلڈپریشر کا شکار ہے ۔ آئیں آج بلڈپریشر کے بارے میں کچھ معلومات حاصل کرتے ہیں کہ بلڈپریشر آخر
ہے کیا اس کے بارے میں جانتے ہیں ۔
جب ہمارا دل تیزی کے ساتھ دھڑکتا ہے تو خون جسم میں تیزی سے گردش کرتا ہے اور اس سے مطلوب توانائی اور آکسیجن مہیا کرتا ہے ۔ اس گردش
کے دوران
ہماری نسوں کی دیواروں پر دباؤ پڑتا ہے اس دباؤ کی کیفیت کم یا زیادہ ہو یہی بلڈپریشر کہلاتا ہے ۔
بلڈپریشر کوسمجھنے کا آسان طریقہ یہ کہ اس کی پیمائش کریں ۔ جب بلڈ پریشر کی پیمائش کی جاتی ہے تو اسے دو اعداد میں لکھا جا تا ہےمثلاً ۱۲۰ایچ باور
۸۰ایم ایم یا ۸۰ نیچے اور ۱۲۰ اوپر یہی نارمل بلیڈپریشر
ہے ۔
ہائی بلڈپریشر کیا ہے؟
میں سے ایک عدد بھی
زیادہ ہو تو ہائی بلڈپریشر ہوسکتا ہے